nie dziala

Moje zalecenia to: Najpierw dieta dopięta ( bez zbędnego cukru, obniżenie kcal etc) Trening siłowy + aerobowy daje najlepsze rezultaty Nie musisz się katować na orbitreku etc 3 godziny bo to bez sensu, lepiej robić interwały, hiit, tabatę, czyli treningi o wysokiej intensywności Spalacze odpuść, weź w momencie stagnacji ( po powyższych wytycznych [...]

[...] skrocie Psycho- wersja puszka lub saszetki bardzo dobry i mocny produkt z 1.3 1. Psycho 2. Meso/Bombshell ( omijac wersje Meso 2.0 - brak gery ) 3. Stimul Tak to dziala namnie, z tym ze stimul ma najmocniejsze pobudzenie ale na psycho/bomb sam trening wychodzi duzo lepszy bo troche god-mode. Pewniaki na obecna chwile. Zmieniony przez - duckland [...]

1ALPHA BLAST 2.smak 3/5 No tak średnio, nieco chemiczne, w smaku ujdzie. Rozpuszczalność średnia 3-pobudzenie 2/5 Jak, że robiłem trening po zawodach, to samopoczucie bardzo dobre, pobudzenie myślałem, że mocniejsze będzie to za wiele nie poczułem 4.pompa 5/5 Krótko pompa nieziemieska, ale chyba bardziej 1 trening po zawodach się przyczynił. Choć [...]

tak samo jak każdego innego ćwiczenia, bo każde ćwiczenie działa na konkretny odcinek i żadne inne tego nie odda, proste Oczywiscie ze da sie zastapic mc - przysiady na nogi, wiosłowanie lub cos innego na prostowniki, coś na kaptury, brzuch i wszystko wychodzi to samo Zmieniony przez - slipdog1234 w dniu 2016-04-14 10:36:33

ja tam do cukru nic nie mam. Każdy mniej więcej tak samo działa - a mówienie że któryś najgorszy to trochę bicie piany. A GMO - no jak się grzebie w genach to wyniki grzebania odczytuje się ze 2-3 pokolenia później.

Budzę się często w nocy i kortyzol nie pozwala na skuteczne odtłuszczenie ciała }:-(. Wstałem wcześniej, zjadłem i pomasowałem skórę wałkami. Potem przysiad 48/58kgx10p 68kg/4x8p wspięcia na palce po 50p zrobiło mi się ciepło i zarazem odeszła ochota na dalsze przysiady |-O Wróciłem do łóżka. Gdy się obudziłem to zobaczyłem mokrą ziemię - deszcz [...]

/SFD/Images/2016/4/14/5147f519bd4149fdbd3caafa1e9c68fc.jpg Chociaż uważa się, że aby schudnąć wystarczy po prostu mniej jeść i więcej się ruszać, to w rzeczywistości sytuacja jest o wiele bardziej skomplikowana. Okazuje się bowiem, że istnieją także nieżywieniowe i nietreningowe czynniki utrudniające redukcję tkanki tłuszczowej. Niektóre z nich [...]

No niestety ale tak to nie dziala

Dzięki za odpowiedź zacznę masę to się przetestuje CBL na razie zastanawiam się nad CN bo fajnie na mnie działa jeżeli chodzi o sylwetkę HF(niestety w kwestii siły na treningu już nie tak fajnie) a w DT na CBL ile byś polecił tłuszczu 1g/1kgmsc czy trzymać nisko w granicach 50-60g?

Ok :) Dzięki za pomoc. Robiłem ten abs, mimo że odradzali - bo czułem wycisk po nim. A po wnosach też czuje, ale mam wrażenie, że mógłbym leżeć i robić je w nieskońćzoność :-) Pozatym chyba działają na jedną partie, a ABS działa na rózne. Co myslisz o tym ? Podpowiedz mi jeszcze jak mam dołożyć kilogramów na wznosy nóg? Przywiązać sobie [...]

wstawiam zdjęcia, pomiary są identyczne jak w ankiecie to nie dubluje. Karchola to chyba tak trochę psychika działa że jak się chce odchudzać to trzeba mniej jeść, i przy 1800kcal czułam się bardzo ciężko. Ale Eveline poradziła jak temu zapobiegać i jest lepiej:) Myślę że to też kwestia czasu jak wspomniałaś, organizm się przestawi na dobre tory [...]

Czołem! Przymierzam się do brania BCAA w najbliższym czasie. Tylko nie wiem jak to działa, te wszystkie posty, w których jest napisane multum informacji, jest ciężko zrozumieć, więc w najprostszym rozumieniu: Jak dawkować BCAA? W czym pomaga ta odżywka i jak długi cykl może być na BCAA?

A co za clom jadł? Bo większość działa czy shree czy altima,może za mało zjadł,albo zepsuł pct,a nie wina cloma.

Jak nei działa to nie jedz %-)

ozzy ale bcaa nie dziala %-)

@Tomek Nie wspomniałem ze trenuje w godzinach wieczornych wiec te WW sa nie dość ze potreningu to jeszcze na noc. Poki co fat leci w dol wiec jestem zadowolony mimo ze i tak mam nie duzo do zrzucenia wiec nie przesadzajmy znow lece taki schemat bo mi jest wygoniej makro i kalorie trzymac. Na masie lecialem HC ( nie pasuje mi i ostatni raz tak [...]

Nie kupuj cm3 za drogie i działa Tak samo jak każda kreta... najważniejsza jest dieta i tyle, ale jak już chcesz kupić Kretę to zwykłe mono nie przepłacaj za firmę

Chyba jednak sporo mniej jest w tym redline, ogolnie to chyba sa różne wersje na moin jest napisane że zawier 1,834 mcg NorEpiphex™ A2-Andregenic-L Tri-Yohimbe Complex + M-MAOxidizor-L™, a wtym jest nie sama yoha ale jeszcze inne dodatki, samej yohy więc pewnie na capsa bedzie kolo 1mg moze troche wiecej ;p, dlatego słabo na mnie działa .

Witam};-) Dziś przetestowałam nowe BCAA i podziałało troche jak placebo, bo pomyliłam działanie BCAA, a kreatyny (pomyliłam myśląc o nich nazwy) i po BCCA (a myślałam, że mam kreatynę) dostałam kopa :)) i zwinęłam się z treningiem, jak młody Bóg. Wracam na górę, patrzę na puszkę BCCA i zaczęłam się śmiać...|-) placebo działa };-) \-) Wyciskanie i [...]

Witam, przed śniadanie cukier 120, po zjedzeniu 3 bułek ( 14j insuliny przed), cukier 400. Czy insulina już nie działa, czy należy zmienić rodzaj insuliny. Biorę insulinę krótkodziałającą Novorapid i dł. Lantus 20j/doba. co w takim przypadku robić. nie mogę zbić tego cukru. bartosz